I malá masáž tě povzbudí.
Je jedno jestli chodíš pravidelně na masáže nebo ne, zkus speciální masáž. Budeš k tomu potřebovat kartáč s rukojetí, dřív to bývalo běžné vybavení koupelny.
Dáš sprchu (poté doporučuji napustit vanu), vezmeš kartáč a pomalými krouživými pohyby (říká se, že ve směru hodinových ručiček) masíruješ od konce končetin k srdci. Tedy od chodidel, od prstů na ruce atd.
Křížovou oblast a lopatky je nejlepší si nechat udělat od partnera (nebo když chceš navázat dobré sousedské vztahy, tak od sousedky 🙂 ).
Nezabere to víc než deset minut času a budeš příjemně povzbuzen (aniž bys tu sousedku volal 🙂 ).
To dáš.
A rád.