Dej se na bylinky a budeš svěží i zdráv.
Včera jsem ti lehce rozmlouval kofein, ale nedal jsem tomu úplně všechny náhrady.
Ta nejlepší náhrada jsou bylinkové čaje, pak guarana, ovocné čaje a až potom zelený, bílý a černý čaj. Abych byl teda úplný, tak nejlepší kámoš je čistá voda.
U bylinek nejde obecně něco doporučit (až na pár vyjímek jako heřmánek-protizánětlivý, meduňka na spaní atd). Bylinky si vyzkoušej sám. Sám ucítíš jak ti chutnají a sám ucítíš jak se po nich cítíš. Každý máme trochu jiné tělo a jinou stravu a každému nám něco jiného pak dělá dobře.
Japonci mají z pití čaje rituál. Zastaví se a vychutnají si ho. Zkus to u jednoho druhu a pochopíš víc.
To dáš.