Udržuj se dlouhodobě v pohodě čerstvýma šťávama.
Pravidelná dávka vitality, tedy ta nejjednodušší možnost jak ji dostat do těla, čerstvé šťávy. Jednak jsou nejlíp stravitelné, pak jsou nejvíc dostupné a pak ta dávka vitamínů, minerálů, enzymů a přírodních cukrů nabitých energií.
Pozor, nemluvím o koncentrovaných a konzervovaných džusech. To je slabý odvar přírodní šťávy.
Dneska už má kde kdo doma odšťavňovač, takže nemusím dlouze vysvětlovat.
Ale i když ten odšťavňovač nemáš, umíš si udělat aspoň šťávu z citronu, pomeranče, grepu, ananasu atd. Samozřejmě pak sněz i tu dužninu, v té je toho taky spousta.
A když nemáš ani tuhle možnost, v každým supermarketu si tu šťávu dnes můžeš koupit. V některých centrech a obchodech ti ji udělají na počkání před očima.
To dávej, budeš se cítit líp.