Používej hmat, nejlépe ke hlazení a objímání.
Málokdo ví, že dotyk stimuluje produkci oxytocinu (říká se mu taky „štáva lásky“). A to je jen dotyk, pohlazení.
Teď si představ, že někoho obejmeš (nebo někdo tebe). Málokdo zase tuší, že při láskyplném (i skutečně přátelském) objetí se uvolňují endorfiny (hormony štěstí – už jsem o nich psal) a serotonin.
Zvláštní věc je na tom ještě jedna, ono to navíc upevňuje zdraví. Takže nejen pocit štěstí, pocit našlápnutí (ve smyslu motivace) ale dokonce to upevní zdraví.
To dáš, neboj se toho.