Zatanči si jako zamlada.
Když jsi byl malé dítě, radostí jsi tančil. Na muziku i bez muziky.
Co to zkusit dnes?
Tanec je nejsvobodnější vyjádření se tělem, to si pamatuj.
Tím, že tančíš (a můžeš to spojit s tou nejlepší muzikou), tak zapojuješ obě mozkový hemisféry – stejně jako při chůzi. To znamená, zvýšíš soustředění a pokud se potřebuješ něco naučit, tak to dělej při tom nebo hned potom. V hlavě to bude navždy – tzv. dlouhobá paměť.
Takže udělej si místo v obýváku, pusť muziku a tanči. Užívej si tu svobodu pohybu (nikdo se nedívá, můžeš mávat rukama, kroutit nohama, jak chceš). Zkus se po deseti minutách zastavit, vypnout na chvíli muziku a srovnej si ty pocity předtím a teď.
Jo, tančit se dá i venku, jen si najdi místo o samotě, aby pocit, že tě někdo sleduje nepřevýšil ten vznešený pocit z volnosti a pohybu.
To dáš.
A rád.