Protahování zvyšuje vitalitu.
Viděl jsi někdy kočku, jak se vyhřívá na sluníčku? Jestli jo, tak si určitě pamatuješ jak lenivě potom vstala, protáhla se, a čile odběhla nebo majestátně odešla.
Kočky to vědí a my už to víme taky. Protahování zvyšuje vitalitu.
Stačí se zvednout ze židle a natáhnout ruce nad hlavu (cítíš ten rozdíl? je nepřehlídnutelnej).
A co teprve když si ráno protáhneš tělo (jde o minuty někde o vteřiny) a hned se cítíš živější.
Dělej to co nejčastěji.
Máš na to.
To dáš.