Pravidelně relaxuj a odpočívej, tím víc budeš v kondici.
Jo makat na sobě je skvělá věc, hlavně když si ten rozdíl před a po umíš pořádně užít.
Někdy je ale třeba taky relaxovat. Zajít si na koncert, zajít si do divadla (živá muzika a živé mluvené slovo je nabíjející), zajít na pivko, dát procházku delší než ji děláš denně atd.
Můžeš taky relaxovat a opakovat si učení nenásilnou formou. Učíš se německy, tak proč si nedat u piva s kamarády německý pexeso? Učíš se ke zkoušce, tak udělej otázky na papír a losuj s přáteli otázky a odpovídejte.
Ať tak či tak, relaxuj pravidelně.
Dokážeš pak ještě víc věcí.
A větších.