Hlídej si své pozitivní myšlení.
Sám sebe ujišťuj, že se zlepšuješ.
Sám sebe ujišťuj, že jsi na správné cestě.
Nedávej si podmínky (např. běhat začnu až si koupím nové tenisky – to je blbost, začni běhat a kup si nové tenisky aby se ti běhalo líp).
Nedávej si pochybnosti. Jsi na cestě, na své cestě, kterou už zvládlo tolik lidí, že ty to zvládneš levou zadní.
Když přijde záporná myšlenka, nahraď ji hned novou a lepší. Ta nová ti přidá energii.